رکن کے طور پر آپ کو کیا ملتا ہے
- آپ کا اپنا اکاؤنٹ۔ اپنا لیول منتخب کریں، Start، Build یا Strong، اور اپنی زبان اور ترجیحات طے کریں۔
- اپنی پیش رفت کا حساب، مکمل طور پر نجی۔ اپنی ورزشیں، اپنا مقصد اور اگر آپ چاہیں تو اپنا وزن درج کریں۔ اسے صرف آپ دیکھ سکتے ہیں۔
- مفت مدد، ایک ہی جگہ سے۔ مفت ورزش کی ویڈیوز، کھانے کا پلان یا ذاتی ویڈیو ملاقات منگوائیں اور اپنی درخواست کی صورتِ حال دیکھیں۔
- ای میل پر مشورے، اگر آپ چاہیں۔ شواہد پر مبنی کارآمد مشورے اور خبریں، ہفتے میں زیادہ سے زیادہ ایک بار۔ ورزش کی ویڈیوز تیار ہوتے ہی سب سے پہلے جاننے والوں میں آپ شامل ہوں گے۔
یہ کیسے کام کرتا ہے
اپنا ای میل ایڈریس درج کریں
نیچے دیا گیا فارم پُر کریں۔ پہلا نام دینا اختیاری ہے۔
اپنی ای میل میں موجود لنک پر کلک کریں
ہم آپ کو تصدیق کا ایک لنک بھیجتے ہیں۔ ایک کلک، اور آپ کا اکاؤنٹ کھل جاتا ہے۔
جب چاہیں، لنک کے ذریعے لاگ اِن کریں
کوئی پاس ورڈ یاد رکھنے کی ضرورت نہیں۔ جب بھی آپ لاگ اِن کرنا چاہیں، ہم آپ کو ای میل پر ایک نیا لنک بھیج دیتے ہیں۔
ابھی مفت شامل ہوں
بس تقریباً ہو گیا! ہم نے آپ کو ایک ای میل بھیجی ہے۔ تصدیق کے لیے اس میں موجود لنک پر کلک کریں۔ ای میل نہیں مل رہی؟ اپنا اسپام فولڈر دیکھیں۔
یہ نہیں ہو سکا۔ براہِ کرم اپنا ای میل ایڈریس چیک کریں، اتفاق والے خانے پر نشان لگائیں اور دوبارہ کوشش کریں۔
آپ کا اکاؤنٹ اور آپ کا تمام ڈیٹا حذف کر دیا گیا ہے۔
کیا آپ بعد میں دوسروں کے لیے کچھ کرنا چاہتے ہیں؟ آپ رضاکار بن کر یا اپنی کہانی سنا کر بھی ہمارا ساتھ دے سکتے ہیں۔
آپ کا ڈیٹا، آپ کی مرضی
ہم صرف وہی محفوظ رکھتے ہیں جو آپ ہمیں دیتے ہیں، اور اسے صرف آپ کا اکاؤنٹ چلانے اور آپ کی مدد کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ آپ کسی بھی وقت اپنا ڈیٹا ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں یا اپنا اکاؤنٹ حذف کر سکتے ہیں، اور ہر ای میل میں سبسکرپشن ختم کرنے کا لنک ہوتا ہے۔ مزید جاننے کے لیے ہمارا رازداری کا صفحہ پڑھیں۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
کیا Obesity Foundation Club کی رکنیت واقعی مفت ہے؟
جی ہاں۔ رکنیت، اکاؤنٹ، مشورے، ورزشیں، کھانے کے پلان اور ویڈیو ملاقاتیں، سب کچھ مفت ہے، آج بھی اور آگے بھی۔ Obesity Foundation ایک غیر منافع بخش ادارہ ہے جو رضاکارانہ عطیات سے چلتا ہے۔
پاس ورڈ کیوں نہیں ہے؟
آپ ایک لنک کے ذریعے لاگ اِن کرتے ہیں جو ہم آپ کے ای میل ایڈریس پر بھیجتے ہیں۔ یہ لنک صرف ایک بار کام کرتا ہے اور ایک گھنٹے بعد اس کی میعاد ختم ہو جاتی ہے۔ یہ ایسے پاس ورڈ سے زیادہ محفوظ ہے جس کا اندازہ لگایا جا سکے یا جو کئی جگہ استعمال ہو، اور اس میں بھولنے کو کچھ نہیں۔
میرا وزن اور میری پیش رفت کون دیکھ سکتا ہے؟
صرف آپ۔ آپ کی پیش رفت آپ کے اکاؤنٹ کے ساتھ محفوظ ہوتی ہے اور نہ کسی کے ساتھ شیئر کی جاتی ہے نہ کہیں شائع کی جاتی ہے۔ ہماری ٹیم اسے آپ کا اکاؤنٹ چلانے کے سوا کسی اور کام کے لیے استعمال نہیں کرتی۔
کیا مجھے ای میلز وصول کرنا ضروری ہیں؟
نہیں۔ مشورے اور نیوز لیٹر اختیاری ہیں اور صرف اسی صورت میں بھیجے جاتے ہیں جب آپ نے وہ خانہ منتخب کیا ہو۔ آپ کو صرف لاگ اِن کے لیے ضروری ای میلز ملیں گی، اور آپ کی اپنی درخواستوں کے جوابات۔
میں اپنا اکاؤنٹ کیسے حذف کروں؟
لاگ اِن کریں، رازداری اور اکاؤنٹ میں جائیں، اور اکاؤنٹ حذف کریں پر کلک کریں۔ آپ کا اکاؤنٹ، پیش رفت اور درخواستیں فوری اور مستقل طور پر حذف ہو جائیں گی۔