各国肥胖率排名：196个国家肥胖数据（2027）

要点

各国成年人肥胖率从约2%到75%以上不等。越南和埃塞俄比亚排在末尾，美属萨摩亚、汤加和瑙鲁排在最前。
全球平均有16.2%的成年人患有肥胖，5至19岁儿童青少年为8.2%，这是世卫组织的最新数据。1990年成年人的平均水平为6.7%。
太平洋岛国、加勒比地区、海湾国家和北非的肥胖率最高。东亚、南亚和撒哈拉以南非洲大部分地区最低。
肥胖人数最多的是美国、中国和印度，因为人口规模和肥胖率同样重要。
在196个国家中的155个，女性肥胖者多于男性。在中欧和东欧的大部分国家则恰好相反。
自1990年以来，没有一个国家的成年人肥胖率下降。许多富裕国家的上升已经放缓，但许多较贫穷国家仍在加速上升。

世界各国的肥胖率有多大差别？

各国肥胖率的差别几乎比任何其他健康指标都大：BMI达到30或以上的成年人比例，排名第一的国家大约是最后一名的三十倍。你住在哪里，会影响你吃什么、活动多少以及能得到什么样的医疗服务。

本页所有数字都来自同一套口径一致的估算，因此可以公平地比较各国。关于肥胖本身，请看什么是肥胖症；本页关注的是世界地图上的分布。

各地区速览

太平洋岛国的肥胖率是全球最高的。在几个小岛国，每十个成年人中有六个以上患有肥胖，儿童的肥胖率也居世界首位。

加勒比地区和中美洲紧随其后。巴哈马（48.3%）、圣基茨和尼维斯（46.7%）以及伯利兹（43.4%）都在全球前15名之内，那里女性的肥胖率常常超过50%。

中东和北非构成第三个高肥胖率地带。伊拉克（39.7%）、约旦（35.4%）和利比亚（33.7%）接近海湾国家；在卡塔尔、科威特和沙特阿拉伯，每十个成年人中约有四人患有肥胖。

美洲整体偏高。智利（40.5%）、墨西哥（37.4%）、阿根廷（37.2%）和乌拉圭（34.9%）接近美国，巴西已达到30.1%。

欧洲处于中间，东西差异明显。匈牙利（31.4%）、罗马尼亚（32.4%）和克罗地亚（30.8%）远高于法国（11.2%）、瑞士（11.3%）和意大利（14.0%）。

东亚和南亚是成年人肥胖率最低的大区域。日本为5.9%，韩国为8.4%，印度为8.0%，中国为9.3%。巴基斯坦是一个明显的例外，为24.5%。

撒哈拉以南非洲大多肥胖率较低，常常低于10%。南部非洲则不同：南非有31.8%的成年人患有肥胖，差别几乎全部来自女性。

为什么各国肥胖率差别这么大？

各国之间的差别，主要是因为食物供应、日常生活方式和经济变化的速度不同，而不是因为某个国家的人意志力更差。关于个人体重增加的原因，请看肥胖的原因。

食物体系与营养转型

最大的推动力是人们饮食的变化。过去半个世纪，一个又一个国家的饮食转向加工食品、在外就餐、食用油和含糖饮料。营养学家巴里·波普金（Barry Popkin）把这称为营养转型。

这种变化在北美和欧洲部分地区来得早，在亚洲和非洲来得晚得多。这在一定程度上解释了今天的地图：最早经历这一转型的国家肥胖率往往更高，而正在经历转型的国家上升最快。

当便宜、高能量的食物随处可得、广告铺天盖地时，人们会在不知不觉中吃得更多。我们关于食物环境的页面介绍了商店、价格和营销如何影响日常选择。

收入：肥胖从富人转向穷人

随着国家变富，金钱与肥胖之间的关系会发生反转。在低收入国家，肥胖最常见于较富裕的城市成年人，尤其是女性，因为她们买得起更多食物，体力劳动也更少。

一项对103个中低收入国家家庭调查的研究发现，随着国民收入增长，这种情况会改变。国家财富超过一定水平后，最贫困的家庭反而最容易出现肥胖，富裕国家现在已经是这样。

城市、乡村与日常活动

人们常常归咎于城市生活。但《自然》（Nature）杂志一项涵盖1.12亿多成年人的研究发现了不同的情况：全球平均BMI的上升有一半以上来自农村地区，在一些中低收入地区超过80%。

随着农业机械化、加工食品进入村庄，农村的日常生活所需的体力劳动减少了，买到食物却变得更容易。在许多中等收入国家，城乡之间原有的差距已经消失，甚至发生了逆转。

汽车、办公室工作和各种屏幕进一步减少了日常活动量，这也是我们如此重视步行的原因之一。

文化、性别角色与生物学

社会观念也有影响。有些地方把丰满的身材视为健康或富足的象征，而不断变化的性别角色也影响着谁能保持活跃。这两方面都可能推高肥胖率，对女性的影响往往大于男性。

生物因素同样起作用。一些人群携带与较高BMI相关的基因变异，南亚裔人群出现健康问题时的BMI通常低于欧洲裔人群。不过，仅靠基因无法解释几十年间的快速变化，环境变化的速度远远快于基因。详见遗传与生物学。

哪些国家的肥胖率最高？

在我们的196国表格中，成年人肥胖率最高的是美属萨摩亚（75.9%）、汤加（73.8%）和瑙鲁（71.4%）。图瓦卢（65.1%）和萨摩亚（64.3%）位列第四、第五，前五名全部是太平洋岛国。

库克群岛、纽埃和托克劳等几个很小的太平洋领地没有列入本表。

在较大的国家中，埃及排名最高，位列第11，有43.9%的成年人患有肥胖。前20名中紧随其后的还有波多黎各、卡塔尔、排名第16的美国（41.0%）、智利、科威特和沙特阿拉伯。

为什么太平洋岛国的肥胖率这么高？

据《当前糖尿病报告》（Current Diabetes Reports）的一篇综述，过去三十年里，太平洋岛民肥胖和糖尿病的增长速度几乎超过世界上任何地方。移居美国、澳大利亚和新西兰的太平洋岛民社群也同样负担沉重。

研究人员指出了多个同时存在的因素：迅速告别传统食物和体力劳动、岛国经济依赖进口食品，以及可能的遗传因素。小岛的医疗服务也很有限，难以应对。

前20名一览

以下是根据最新数据，成年人肥胖率最高的20个国家和地区：

美属萨摩亚 – 75.9%
汤加 – 73.8%
瑙鲁 – 71.4%
图瓦卢 – 65.1%
萨摩亚 – 64.3%
法属波利尼西亚 – 49.2%
密克罗尼西亚 – 48.6%
巴哈马 – 48.3%
圣基茨和尼维斯 – 46.7%
基里巴斯 – 45.6%
埃及 – 43.9%
伯利兹 – 43.4%
波多黎各 – 42.4%
马绍尔群岛 – 42.0%
卡塔尔 – 42.0%
美国 – 41.0%
智利 – 40.5%
帕劳 – 40.5%
科威特 – 40.4%
沙特阿拉伯 – 40.1%

在20个国家，每十个成年人中至少有四人患有肥胖；在63个国家，至少有三人。

哪些国家的肥胖率最低？

越南的成年人肥胖率全球最低，为2.4%，其次是埃塞俄比亚（2.9%）、东帝汶（3.6%）、厄立特里亚（4.3%）和马达加斯加（4.5%）。只有六个国家低于5%。

排名靠后的国家分为两类。大多数是非洲和亚洲的低收入国家，如布隆迪、卢旺达、尼日尔和乍得，那里很多人仍从事繁重的体力劳动，体重过低仍是比肥胖更大的问题。

第二类数量不多，但很值得关注：肥胖率低的高收入国家。日本（5.9%）和韩国（8.4%）是最明显的例子。它们的饮食习惯、日常步行和食品政策常被研究借鉴，不过没有哪一个因素能单独解释这种差别。

成年人肥胖率低并不代表没有问题。越南有7.3%的儿童青少年患有肥胖，是成年人的三倍，说明下一代正在一个截然不同的食物环境中成长。

亚洲人群在较低的BMI时就容易出现糖尿病和心脏病。因此，一些亚洲国家在本国统计中采用更低的肥胖切点，其国内数据可能看起来比本页的国际数据更高。详见BMI与腰围。

哪些国家的肥胖人数最多？

美国的成年肥胖人数最多，估计为1.15亿，中国紧随其后，约1.1亿，印度第三，约8700万。肥胖率和肥胖人数讲述的是完全不同的故事。

中国和印度的肥胖率属于世界最低之列，分别为9.3%和8.0%。但人口如此庞大，即使比例不高也意味着数千万人。那里的比例稍有上升，增加的人数就超过许多国家的总人口。

根据世卫组织最新肥胖率和世界银行人口数据，我们估算的成年肥胖人数最多的十个国家是：

美国 – 约1.15亿成年人
中国 – 约1.1亿
印度 – 约8700万
巴西 – 约5100万
巴基斯坦 – 约3900万
墨西哥 – 约3700万
埃及 – 约3500万
印度尼西亚 – 约2500万
俄罗斯 – 约2100万
土耳其 – 约1900万

这十个国家合计占全球成年肥胖人数的一半以上。其中大多数是中等收入国家，说明肥胖早已不只是富裕西方国家的问题。

我们正在为肥胖人数最多的50个国家逐一撰写详细页面，内容包括本地数据、原因、国家政策和求助途径，它们会出现在本文下方的列表中。

各国男性与女性的肥胖率

在全球范围内，女性比男性更容易患肥胖，但差距的大小和方向在很大程度上取决于国家。在196个国家中，155个国家女性肥胖率更高，40个国家男性更高。

女性肥胖者远多于男性的最大差距出现在南部非洲、加勒比地区和北非。南非女性肥胖率为47.5%，男性为14.5%；牙买加分别为50.1%和19.5%；埃及为57.1%和30.6%。

《营养学进展》（Advances in Nutrition）上的一篇综述认为，这些差距与社会条件有关，而不仅仅是生物学原因。在许多发展中国家，告别体力劳动后活动量减少最多的是女性；在一些文化中，较大的体型被视为健康、生育能力或财富的象征。

相反的情况常见于中欧、东欧和东亚部分地区。捷克男性肥胖率为30.5%，女性为22.1%；日本男性（8.0%）是女性（3.7%）的两倍多。德国、西班牙和意大利等西欧国家也是男性肥胖者略多于女性。

各国儿童青少年肥胖率

5至19岁儿童青少年的肥胖分布大体与成年人一致，但上升得更快。全球平均水平目前为8.2%，而1990年约为2%。

汤加最高，为32.5%，其次是瑙鲁（30.5%）、帕劳（28.6%）和智利（28.3%）。智利是小岛国之外唯一一个超过四分之一年轻人患有肥胖的国家。美国为21.8%。

最低的是马拉维和东帝汶（0.8%），其次是布基纳法索、冈比亚和乌干达，均在1%左右。在这些国家，儿童消瘦和发育迟缓仍然常见得多。

一些最急剧的上升发生在亚洲。中国年轻人的肥胖比例从1990年的0.9%升至如今的12.7%，印度尼西亚从0.8%升至10.3%，巴基斯坦从0.5%升至8.0%。

联合国儿童基金会最近报告说，全球学龄儿童和青少年中，肥胖人数首次超过了体重过低人数。如今，除撒哈拉以南非洲和南亚外，所有地区的肥胖都比体重过低更常见。

儿童肥胖有其自身的原因，也需要不同的帮助方式。我们关于儿童肥胖的页面介绍了父母和照护者可以做些什么，而且不带指责。

1990年以来各国肥胖率如何变化？

自1990年以来，196个国家的成年人肥胖率全部上升，没有一个国家比当时更低。同期全球平均水平从6.7%升至16.2%。

按百分点计算，上升最多的是加勒比地区、拉丁美洲和太平洋地区。巴哈马从18.8%升至48.3%，智利从13.4%升至40.5%，文莱从8.1%升至37.1%。

NCD-RisC在《自然》杂志发表的一项重要分析涵盖了截至最新数据的资料，显示各国的变化速度如今差异巨大。在大多数高收入西方国家，儿童肥胖的上升几十年前就已放缓，随后趋于平稳。成年人大约晚十年出现同样的情况，西班牙等少数国家甚至可能略有下降。

在大多数中低收入国家，情况恰恰相反：每年的增幅保持不变甚至扩大，即使那里的肥胖率已经高于富裕国家。作者的结论是，这些国家需要针对食物供应和价格采取政策行动。

法国是增长较慢的一个典型例子。其成年人肥胖率1990年为10.1%，如今为11.2%，是欧洲增幅最小的国家之一。俄罗斯的变化也不大，从16.7%升至17.6%。

如何解读各国肥胖统计数据

本页的数字是为了让各国可以相互比较而做的估算，而不是逐人统计。了解它们是怎么得出的，有助于正确解读，也能解释为什么你在别处会看到不同的数字。

这些数据中什么算肥胖？

对于18岁及以上的成年人，肥胖指体重指数（BMI）达到30或以上。对于5至19岁的儿童青少年，指BMI高于同年龄、同性别世卫组织生长参考标准两个标准差以上。

对个人而言，BMI是一个粗略的工具，因为它看不出脂肪分布在哪里，也看不出一个人是否健康。但用来比较大的人群效果很好。你可以用我们的BMI计算器算一算自己的数值。

为什么要做年龄标化？

肥胖在中年人中比在年轻人中更常见。因此，老年人多的国家看起来会比人口年轻的国家更糟，即使同龄人之间并无差别。

年龄标化通过把每个国家的比率套用到同一个标准年龄结构上，消除了这种影响。这样比较更公平，但也意味着本页的数字可能与一个国家全部成年人的粗比例略有不同。

这些数字从哪里来？

数据来自非传染性疾病危险因素协作组（NCD-RisC），这是一个全球性的健康科学家网络，由世卫组织在其全球卫生观察站发布。其模型汇总了数千项实际测量身高和体重的调查，覆盖2亿多人。

为什么各国自己的调查数字可能不同

许多国家开展本国的健康调查，其结果可能与我们的不一致。国内调查可能覆盖不同的年龄段、不同的年份，或采用受访者自报的身高体重；自报的体重往往略偏低。

国内调查通常也没有按同一标准做年龄标化。两类数据都有用：国内数据适合追踪一个国家内部的变化，NCD-RisC估算适合国与国之间的比较。

各国肥胖率：196个国家完整表格

下表列出了世卫组织数据中的所有国家，按成年人肥胖率从高到低排列。表中显示全体成年人、男性、女性以及5至19岁儿童青少年的比例。有单独页面的国家带有链接。

世卫组织全球卫生观察站（NCD-RisC估算），最新数据（2026年更新）
排名	国家	成年人	男性	女性	儿童（5–19岁）
1	美属萨摩亚	75.9%	70.6%	81.1%	27.1%
2	汤加	73.8%	63.9%	81.4%	32.5%
3	瑙鲁	71.4%	71.4%	71.4%	30.5%
4	图瓦卢	65.1%	57.7%	72.3%	28.2%
5	萨摩亚	64.3%	51.7%	76.4%	25.0%
6	法属波利尼西亚	49.2%	47.4%	50.9%	25.6%
7	密克罗尼西亚	48.6%	39.5%	57.0%	18.8%
8	巴哈马	48.3%	38.8%	57.0%	26.7%
9	圣基茨和尼维斯	46.7%	37.2%	55.3%	22.6%
10	基里巴斯	45.6%	37.2%	52.9%	13.2%
11	埃及	43.9%	30.6%	57.1%	13.6%
12	伯利兹	43.4%	33.4%	53.5%	21.5%
13	波多黎各	42.4%	36.2%	47.8%	20.2%
14	马绍尔群岛	42.0%	32.1%	51.9%	11.7%
15	卡塔尔	42.0%	38.8%	50.1%	23.5%
16	美国	41.0%	39.6%	42.4%	21.8%
17	智利	40.5%	34.4%	46.4%	28.3%
18	帕劳	40.5%	36.0%	45.9%	28.6%
19	科威特	40.4%	36.4%	46.8%	21.9%
20	沙特阿拉伯	40.1%	36.5%	46.7%	18.3%
21	伊拉克	39.7%	31.2%	47.6%	18.0%
22	巴巴多斯	39.4%	28.0%	50.0%	22.7%
23	斐济	39.0%	28.8%	48.8%	12.9%
24	巴拿马	37.7%	30.3%	45.0%	14.8%
25	墨西哥	37.4%	32.7%	41.4%	18.3%
26	巴勒斯坦领土	37.4%	28.3%	45.5%	11.2%
27	阿根廷	37.2%	35.9%	38.4%	21.7%
28	文莱	37.1%	33.5%	41.2%	24.5%
29	格鲁吉亚	35.7%	34.2%	36.1%	10.0%
30	约旦	35.4%	29.2%	41.9%	14.1%
31	牙买加	35.2%	19.5%	50.1%	14.3%
32	巴林	34.9%	30.8%	41.8%	20.0%
33	尼加拉瓜	34.9%	28.7%	40.3%	13.1%
34	乌拉圭	34.9%	31.8%	37.7%	17.8%
35	圣卢西亚	34.8%	21.2%	47.8%	19.1%
36	巴拉圭	34.7%	29.3%	39.8%	16.7%
37	安提瓜和巴布达	34.6%	24.5%	43.6%	24.2%
38	圣文森特和格林纳丁斯	34.6%	19.7%	50.2%	18.8%
39	百慕大	34.1%	24.6%	43.5%	18.2%
40	新西兰	34.0%	32.3%	35.7%	18.3%
41	塞舌尔	33.9%	25.1%	44.9%	18.0%
42	利比亚	33.7%	25.3%	41.9%	14.0%
43	叙利亚	33.0%	25.2%	40.1%	15.1%
44	哥斯达黎加	32.7%	25.6%	39.4%	14.5%
45	多米尼克	32.5%	18.8%	46.3%	18.1%
46	罗马尼亚	32.4%	34.5%	30.0%	9.8%
47	萨尔瓦多	32.2%	23.8%	38.8%	12.3%
48	洪都拉斯	31.8%	23.9%	39.3%	12.7%
49	南非	31.8%	14.5%	47.5%	7.8%
50	阿拉伯联合酋长国	31.6%	27.8%	38.4%	21.2%
51	格林纳达	31.5%	19.4%	43.8%	18.2%
52	匈牙利	31.4%	34.6%	27.9%	14.1%
53	乌兹别克斯坦	31.2%	28.3%	33.7%	3.1%
54	特立尼达和多巴哥	30.9%	24.8%	36.8%	17.4%
55	多米尼加共和国	30.8%	24.2%	37.2%	14.8%
56	克罗地亚	30.8%	34.2%	27.0%	9.4%
57	苏里南	30.8%	20.4%	41.0%	17.7%
58	黎巴嫩	30.7%	29.4%	31.7%	17.4%
59	澳大利亚	30.6%	31.4%	29.7%	16.4%
60	马耳他	30.6%	33.1%	27.6%	12.8%
61	阿曼	30.5%	25.5%	39.5%	17.7%
62	巴西	30.1%	26.1%	33.9%	17.4%
63	圭亚那	30.1%	18.7%	40.2%	13.1%
64	玻利维亚	29.7%	23.4%	35.9%	11.5%
65	斯威士兰	29.6%	15.0%	42.5%	6.1%
66	秘鲁	29.2%	24.9%	33.3%	16.8%
67	厄瓜多尔	28.9%	23.7%	33.9%	12.9%
68	土耳其	28.8%	21.9%	35.2%	9.7%
69	格陵兰	28.1%	24.5%	32.0%	5.2%
70	巴布亚新几内亚	28.0%	24.5%	31.6%	12.1%
71	危地马拉	28.0%	23.3%	32.2%	8.0%
72	爱尔兰	27.9%	28.8%	27.1%	7.9%
73	阿塞拜疆	27.6%	20.8%	33.4%	9.7%
74	英国	27.4%	25.9%	28.9%	11.3%
75	希腊	27.4%	27.7%	26.9%	11.9%
76	北马其顿	26.8%	27.5%	25.9%	11.0%
77	捷克	26.3%	30.5%	22.1%	6.0%
78	斯洛伐克	26.1%	30.0%	22.0%	10.1%
79	突尼斯	26.1%	18.7%	32.8%	13.2%
80	加拿大	26.0%	27.5%	24.4%	11.6%
81	蒙古	25.1%	22.8%	26.9%	8.1%
82	亚美尼亚	25.0%	19.9%	28.5%	9.9%
83	哥伦比亚	24.9%	18.7%	30.7%	11.4%
84	伊朗	24.6%	18.8%	30.4%	13.9%
85	巴基斯坦	24.5%	21.0%	28.0%	8.0%
86	芬兰	24.2%	23.6%	24.7%	12.8%
87	阿尔巴尼亚	24.1%	23.3%	24.7%	10.1%
88	毛里塔尼亚	24.1%	9.0%	37.4%	6.6%
89	阿尔及利亚	23.6%	15.6%	31.8%	14.4%
90	马来西亚	23.3%	18.3%	28.9%	17.6%
91	塔吉克斯坦	23.1%	17.9%	27.6%	3.3%
92	古巴	23.0%	19.7%	26.2%	17.3%
93	委内瑞拉	23.0%	20.2%	25.4%	15.0%
94	乌克兰	22.8%	19.4%	25.5%	5.0%
95	加蓬	22.7%	11.8%	34.1%	5.2%
96	瓦努阿图	22.6%	17.4%	27.7%	11.5%
97	拉脱维亚	22.3%	22.7%	21.3%	6.8%
98	摩尔多瓦	22.3%	20.8%	23.1%	5.0%
99	莱索托	22.2%	6.3%	36.0%	4.7%
100	冰岛	22.2%	23.3%	21.0%	9.2%
101	以色列	22.2%	22.3%	22.1%	8.9%
102	土库曼斯坦	22.2%	19.5%	24.2%	3.9%
103	吉尔吉斯斯坦	22.0%	18.0%	25.5%	2.5%
104	波兰	21.8%	25.7%	17.6%	9.8%
105	所罗门群岛	21.8%	16.2%	27.6%	6.3%
106	塞尔维亚	21.8%	25.6%	18.2%	10.6%
107	摩洛哥	21.6%	13.2%	29.9%	5.0%
108	塞浦路斯	21.6%	23.2%	19.8%	13.6%
109	立陶宛	21.3%	22.7%	19.5%	7.3%
110	哈萨克斯坦	21.1%	20.5%	21.2%	5.9%
111	毛里求斯	21.1%	16.0%	26.2%	12.3%
112	波斯尼亚和黑塞哥维那	21.0%	21.7%	19.9%	11.8%
113	比利时	20.8%	19.7%	22.0%	7.3%
114	阿富汗	20.6%	14.6%	26.2%	8.3%
115	白俄罗斯	20.6%	18.8%	21.7%	8.6%
116	德国	20.6%	22.1%	19.1%	9.6%
117	保加利亚	20.3%	23.3%	17.3%	12.4%
118	爱沙尼亚	20.3%	20.1%	20.0%	11.4%
119	挪威	20.2%	21.1%	19.2%	6.3%
120	博茨瓦纳	19.8%	8.7%	30.5%	5.6%
121	斯洛文尼亚	19.8%	25.8%	13.3%	10.7%
122	赤道几内亚	19.2%	8.5%	32.1%	4.9%
123	卢森堡	19.0%	20.5%	17.5%	9.1%
124	纳米比亚	18.3%	10.8%	25.0%	4.5%
125	葡萄牙	18.1%	17.0%	19.0%	8.2%
126	圣多美和普林西比	17.9%	10.3%	25.4%	3.8%
127	马尔代夫	17.9%	13.4%	25.4%	12.8%
128	利比里亚	17.8%	13.4%	21.9%	2.1%
129	苏丹	17.8%	12.1%	23.0%	5.9%
130	俄罗斯	17.6%	16.6%	18.0%	7.5%
131	瑞典	17.5%	18.5%	16.5%	11.2%
132	安道尔	17.1%	18.8%	15.2%	10.9%
133	黑山	17.1%	19.5%	14.6%	8.6%
134	新加坡	17.0%	18.2%	15.5%	15.6%
135	科摩罗	16.8%	8.1%	25.4%	4.1%
136	佛得角	16.7%	8.8%	24.9%	3.5%
137	奥地利	16.5%	19.8%	13.3%	10.8%
138	泰国	16.4%	12.9%	19.6%	13.5%
139	喀麦隆	16.0%	9.5%	22.4%	3.4%
140	西班牙	15.3%	17.5%	13.0%	11.5%
141	索马里	14.9%	6.0%	23.3%	3.2%
142	荷兰	14.7%	14.2%	15.1%	4.9%
143	津巴布韦	14.7%	6.1%	21.3%	2.6%
144	加纳	14.5%	4.8%	23.9%	6.2%
145	丹麦	14.3%	15.5%	13.2%	5.4%
146	意大利	14.0%	14.5%	13.3%	9.9%
147	尼日利亚	13.7%	8.5%	18.9%	3.2%
148	多哥	13.4%	6.1%	19.7%	2.7%
149	马里	13.3%	9.0%	17.6%	1.8%
150	也门	13.3%	10.3%	16.2%	8.9%
151	不丹	13.1%	9.8%	16.9%	5.7%
152	科特迪瓦	12.8%	8.2%	17.7%	5.2%
153	安哥拉	12.7%	6.8%	18.2%	4.3%
154	几内亚比绍	12.7%	7.8%	17.1%	3.4%
155	冈比亚	12.4%	5.4%	19.0%	1.0%
156	贝宁	12.2%	7.4%	16.8%	4.5%
157	刚果（布）	12.2%	6.3%	18.0%	2.5%
158	朝鲜	12.0%	9.2%	14.7%	9.5%
159	印度尼西亚	11.8%	7.0%	16.6%	10.3%
160	吉布提	11.7%	6.2%	16.8%	3.1%
161	塞内加尔	11.6%	4.7%	18.4%	2.4%
162	赞比亚	11.6%	5.6%	17.1%	4.6%
163	坦桑尼亚	11.5%	6.4%	16.2%	1.3%
164	肯尼亚	11.3%	5.6%	16.8%	4.1%
165	瑞士	11.3%	13.6%	9.0%	7.0%
166	法国	11.2%	10.7%	11.7%	4.1%
167	斯里兰卡	11.2%	7.1%	15.0%	4.2%
168	海地	11.1%	5.5%	16.5%	7.0%
169	中非共和国	10.9%	6.7%	14.0%	4.8%
170	几内亚	10.6%	6.2%	14.6%	2.8%
171	莫桑比克	10.6%	5.7%	14.5%	2.9%
172	菲律宾	9.6%	7.5%	11.6%	5.6%
173	乌干达	9.5%	4.5%	14.1%	1.1%
174	中国	9.3%	10.0%	8.4%	12.7%
175	老挝	9.2%	6.6%	11.7%	7.1%
176	南苏丹	8.9%	5.3%	12.1%	4.7%
177	韩国	8.4%	10.4%	6.0%	13.1%
178	塞拉利昂	8.2%	3.0%	13.1%	3.3%
179	缅甸	8.1%	5.8%	10.4%	8.0%
180	印度	8.0%	5.7%	10.4%	4.0%
181	马拉维	8.0%	3.3%	12.1%	0.8%
182	尼泊尔	8.0%	5.1%	10.3%	1.6%
183	布基纳法索	7.7%	4.4%	10.7%	1.0%
184	乍得	7.4%	7.7%	7.2%	2.7%
185	尼日尔	6.8%	4.9%	8.7%	3.3%
186	刚果（金）	6.7%	4.1%	9.1%	4.3%
187	日本	5.9%	8.0%	3.7%	4.7%
188	孟加拉国	5.8%	2.7%	8.6%	2.2%
189	卢旺达	5.6%	2.0%	8.8%	1.6%
190	布隆迪	5.2%	6.1%	4.3%	2.1%
191	柬埔寨	4.9%	3.6%	6.2%	5.9%
192	马达加斯加	4.5%	4.7%	4.4%	2.0%
193	厄立特里亚	4.3%	2.6%	5.8%	1.7%
194	东帝汶	3.6%	1.7%	5.5%	0.8%
195	埃塞俄比亚	2.9%	1.4%	4.4%	2.0%
196	越南	2.4%	2.3%	2.4%	7.3%

第1名是肥胖率最高的国家，第196名最低。相邻名次之间零点几个百分点的小差别在估算误差范围之内。

无论你住在哪里，Obesity Foundation 都能帮你减重

无论你的国家排名如何，帮助一个人减重的方法大体相同：好的饮食、适合自己身体的运动，以及每天步行。Obesity Foundation 在这三方面都提供免费帮助，支持多种语言，绝不指责。

在改变饮食或运动方式之前，请先咨询医生，尤其是如果你有健康问题或正在服药。然后选一个起点：

吃得好：我们免费的饮食计划使用大多数国家都能买到的普通、实惠的食物。
多走路：我们的步行计划从每天几分钟开始，循序渐进。
温和运动：低冲击有氧运动对关节友好，在家就能做。
了解你的数字：我们免费的计算器帮你设定切实可行的目标。
获得支持：预约与志愿者的免费视频会面（英语），或加入Obesity Foundation 俱乐部，与他人一起坚持下去。

常见问题

世界上肥胖率最高的国家是哪个？

在世卫组织196个国家的数据中，美属萨摩亚的成年人肥胖率最高，为75.9%，其次是汤加（73.8%）和瑙鲁（71.4%）。前五名全部是太平洋岛国。在较大的国家中，埃及排名最高，有43.9%的成年人患有肥胖。

肥胖率最低的国家是哪个？

根据世卫组织最新数据，越南的成年人肥胖率最低，为2.4%。其次是埃塞俄比亚（2.9%）和东帝汶（3.6%）。即便如此，那里的肥胖也在上升，越南儿童青少年的肥胖率已经约为成年人的三倍。

哪个国家的肥胖人数最多？

美国，估计有1.15亿成年人患有肥胖。中国紧随其后，约1.1亿，印度第三，约8700万。中国和印度的肥胖率不高，但人口基数庞大，所以人数很多。

中国的肥胖率在世界上处于什么水平？

根据世卫组织最新估算，中国有9.3%的成年人患有肥胖，低于全球平均的16.2%，但因人口众多，成年肥胖人数约1.1亿，仅次于美国。儿童青少年的肥胖比例从1990年的0.9%升至12.7%，是亚洲上升最快的国家之一。

所有国家的肥胖率都在上升吗？

在世卫组织数据涵盖的196个国家中，成年人肥胖率如今都高于1990年。许多富裕国家近年来的上升已经放缓或停止。在大多数中低收入国家，肥胖率仍以同样或更快的速度上升。

为什么不同网站给出的同一国家肥胖率不一样？

数字不同是因为来源、年份和方法不同。国内调查可能采用自报体重、不同的年龄段，或没有做年龄标化，而世卫组织和NCD-RisC的数据经过建模，使各国可以相互比较。两者在各自的用途上都可以是正确的。

各国肥胖率：全球196个国家的肥胖率排名

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