Adipositas im Ländervergleich: 196 Länder (2027)

Das Wichtigste in Kürze

Im Ländervergleich reicht die Adipositasrate bei Erwachsenen von etwa 2 % bis über 75 %. Vietnam und Äthiopien stehen am Ende der Liste, Amerikanisch-Samoa, Tonga und Nauru an der Spitze.
Der weltweite Durchschnitt liegt bei 16,2 % der Erwachsenen und 8,2 % der Kinder und Jugendlichen von 5 bis 19 Jahren, so die neuesten WHO-Zahlen. 1990 lag der Durchschnitt bei Erwachsenen bei 6,7 %.
Die Pazifikinseln, die Karibik, die Golfstaaten und Nordafrika haben die höchsten Raten. Ostasien, Südasien und große Teile Afrikas südlich der Sahara haben die niedrigsten.
In den Vereinigten Staaten, China und Indien leben die meisten Menschen mit Adipositas, weil die Größe der Bevölkerung genauso zählt wie die Rate.
In 155 von 196 Ländern leben mehr Frauen als Männer mit Adipositas. In den meisten Ländern Mittel- und Osteuropas ist es umgekehrt.
Seit 1990 ist Adipositas bei Erwachsenen in keinem einzigen Land gesunken. In vielen reichen Ländern hat sich der Anstieg verlangsamt, in vielen ärmeren beschleunigt er sich weiter.

Wie unterscheidet sich Adipositas im Ländervergleich?

Die Adipositasraten der Länder unterscheiden sich stärker als fast jeder andere Gesundheitswert: Der Anteil der Erwachsenen mit einem BMI von 30 oder mehr ist im Land an der Spitze etwa dreißigmal so hoch wie im Land am Ende. Wo du lebst, prägt, was du isst, wie viel du dich bewegst und welche Versorgung du bekommst.

Jede Zahl auf dieser Seite stammt aus derselben einheitlichen Reihe von Schätzungen, damit du Länder fair vergleichen kannst. Unsere Seite Was ist Adipositas erklärt die Erkrankung selbst; diese Seite blickt auf die Weltkarte.

Ein kurzer Rundgang durch die Regionen

Die Pazifikinseln haben die höchsten Raten der Welt. In mehreren kleinen Inselstaaten leben mehr als sechs von zehn Erwachsenen mit Adipositas, und auch die Raten bei Kindern sind dort die höchsten weltweit.

Die Karibik und Mittelamerika folgen. Die Bahamas (48,3 %), St. Kitts und Nevis (46,7 %) und Belize (43,4 %) gehören alle zu den weltweiten Top 15, und bei Frauen liegen die Raten dort oft über 50 %.

Der Nahe Osten und Nordafrika bilden einen dritten Gürtel mit hohen Raten. Irak (39,7 %), Jordanien (35,4 %) und Libyen (33,7 %) liegen nahe an den Golfstaaten, wo in Katar, Kuwait und Saudi-Arabien jeweils rund vier von zehn Erwachsenen mit Adipositas leben.

Amerika liegt insgesamt hoch. Chile (40,5 %), Mexiko (37,4 %), Argentinien (37,2 %) und Uruguay (34,9 %) liegen nahe an den Vereinigten Staaten, und Brasilien hat 30,1 % erreicht.

Europa liegt in der Mitte, mit einem deutlichen Ost-West-Muster. Ungarn (31,4 %), Rumänien (32,4 %) und Kroatien (30,8 %) liegen weit über Frankreich (11,2 %), der Schweiz (11,3 %) und Italien (14,0 %).

Ost- und Südasien haben die niedrigsten Raten bei Erwachsenen von allen großen Regionen. Japan liegt bei 5,9 %, Südkorea bei 8,4 %, Indien bei 8,0 % und China bei 9,3 %. Pakistan ist mit 24,5 % eine auffällige Ausnahme.

Afrika südlich der Sahara hat meist niedrige Raten, oft unter 10 %. Das südliche Afrika ist anders: In Südafrika leben 31,8 % der Erwachsenen mit Adipositas, und fast der gesamte Unterschied geht auf Frauen zurück.

Warum unterscheiden sich die Adipositasraten zwischen Ländern?

Länder unterscheiden sich vor allem, weil sich ihr Lebensmittelangebot, ihr Alltag und ihre Wirtschaft unterschiedlich schnell verändert haben, nicht weil Menschen in einem Land weniger Willenskraft hätten als in einem anderen. Was bei einem einzelnen Menschen zur Gewichtszunahme führt, erfährst du bei den Ursachen von Adipositas.

Ernährungssysteme und der Ernährungswandel

Der wichtigste Treiber ist eine Veränderung dessen, was Menschen essen. In den letzten fünfzig Jahren hat sich die Ernährung in einem Land nach dem anderen hin zu verarbeiteten Lebensmitteln, Mahlzeiten außer Haus, Speiseölen und zuckerhaltigen Getränken verschoben. Der Ernährungsforscher Barry Popkin nennt das den Ernährungswandel (nutrition transition).

Dieser Wandel kam früh in Nordamerika und Teilen Europas und viel später in Asien und Afrika. Dieser zeitliche Ablauf erklärt einen Teil der heutigen Karte: Länder, die ihn zuerst durchliefen, haben oft höhere Raten, und Länder, die gerade mittendrin stecken, erleben den schnellsten Anstieg.

Wenn billiges, energiereiches Essen überall verfügbar ist und stark beworben wird, essen Menschen mehr, ohne es zu merken. Unsere Seite zur Ernährungsumgebung zeigt, wie Geschäfte, Preise und Werbung die täglichen Entscheidungen prägen.

Einkommen: Adipositas wandert von Reich zu Arm

Der Zusammenhang zwischen Geld und Adipositas kehrt sich um, wenn ein Land reicher wird. In Ländern mit niedrigem Einkommen ist Adipositas am häufigsten bei wohlhabenderen Erwachsenen in der Stadt, besonders bei Frauen, weil sie sich mehr Essen leisten können und weniger körperlich arbeiten.

Eine Studie mit Haushaltsbefragungen aus 103 Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen zeigte, dass sich das mit wachsendem Volkseinkommen ändert. Ab einem bestimmten nationalen Wohlstand haben die ärmsten Haushalte das höchste Risiko für Adipositas, wie es in reichen Ländern bereits der Fall ist.

Städte, Dörfer und Bewegung im Alltag

Oft wird dem Stadtleben die Schuld gegeben. Eine Studie in Nature mit mehr als 112 Millionen Erwachsenen fand jedoch etwas anderes: Mehr als die Hälfte des weltweiten Anstiegs des durchschnittlichen BMI kam aus ländlichen Gebieten, in manchen Regionen mit niedrigem und mittlerem Einkommen über 80 %.

Weil die Landwirtschaft maschinell wird und verarbeitete Lebensmittel die Dörfer erreichen, verlangt das Leben auf dem Land weniger körperliche Arbeit, während Essen leichter zu kaufen ist. In vielen Ländern mit mittlerem Einkommen hat sich der alte Unterschied zwischen Stadt und Land geschlossen oder sogar umgekehrt.

Autos, Bürojobs und Bildschirme verringern die tägliche Bewegung noch weiter, und das ist ein Grund, warum uns Gehen so wichtig ist.

Kultur, Geschlechterrollen und Biologie

Auch soziale Normen spielen eine Rolle. In manchen Gegenden gilt eine vollere Figur als Zeichen von Gesundheit oder Wohlstand, und sich wandelnde Geschlechterrollen beeinflussen, wer aktiv bleibt. Beides kann die Raten steigen lassen, oft stärker bei Frauen als bei Männern.

Auch die Biologie trägt bei. Manche Bevölkerungsgruppen tragen Genvarianten, die mit einem höheren BMI verbunden sind, und Menschen südasiatischer Herkunft bekommen oft schon bei einem niedrigeren BMI gesundheitliche Probleme als Menschen europäischer Herkunft.

Gene allein können schnelle Veränderungen in wenigen Jahrzehnten aber nicht erklären; die Umwelt hat sich viel schneller verändert als die Gene. Unsere Seite zu Genetik und Biologie erklärt mehr.

Welche Länder haben die höchsten Adipositasraten?

Amerikanisch-Samoa (75,9 %), Tonga (73,8 %) und Nauru (71,4 %) haben die höchsten Adipositasraten bei Erwachsenen in unserer Tabelle mit 196 Ländern. Tuvalu (65,1 %) und Samoa (64,3 %) vervollständigen die Top 5, sodass alle ersten fünf Plätze an Inselstaaten im Pazifik gehen.

Einige sehr kleine Pazifikgebiete wie die Cookinseln, Niue und Tokelau sind in dieser Tabelle nicht enthalten.

Unter den größeren Ländern liegt Ägypten mit 43,9 % der Erwachsenen auf Platz 11 am höchsten. In den Top 20 folgen Puerto Rico, Katar, die Vereinigten Staaten auf Platz 16 (41,0 %), Chile, Kuwait und Saudi-Arabien.

Warum sind die Raten im Pazifik so hoch?

Bei den Menschen auf den Pazifikinseln sind Adipositas und Diabetes in den letzten drei Jahrzehnten schneller gestiegen als fast überall sonst, so eine Übersichtsarbeit in Current Diabetes Reports. Dieselbe hohe Belastung findet sich bei Gemeinschaften aus dem Pazifik, die in die USA, nach Australien und Neuseeland gezogen sind.

Forschende nennen mehrere Gründe zugleich: eine schnelle Abkehr von traditionellen Lebensmitteln und körperlicher Arbeit, Inselwirtschaften, die von importierten Lebensmitteln abhängen, und möglicherweise genetische Faktoren. Kleine Inseln haben zudem nur begrenzte Gesundheitsdienste, um darauf zu reagieren.

Die Top 20 in einer Liste

Das sind die 20 Länder und Gebiete mit den höchsten Raten bei Erwachsenen, nach den neuesten Zahlen:

Amerikanisch-Samoa – 75,9 %
Tonga – 73,8 %
Nauru – 71,4 %
Tuvalu – 65,1 %
Samoa – 64,3 %
Französisch-Polynesien – 49,2 %
Mikronesien – 48,6 %
Bahamas – 48,3 %
St. Kitts und Nevis – 46,7 %
Kiribati – 45,6 %
Ägypten – 43,9 %
Belize – 43,4 %
Puerto Rico – 42,4 %
Marshallinseln – 42,0 %
Katar – 42,0 %
Vereinigte Staaten – 41,0 %
Chile – 40,5 %
Palau – 40,5 %
Kuwait – 40,4 %
Saudi-Arabien – 40,1 %

In 20 Ländern leben inzwischen mindestens vier von zehn Erwachsenen mit Adipositas, in 63 Ländern mindestens drei von zehn.

Welche Länder haben die niedrigsten Adipositasraten?

Vietnam hat mit 2,4 % die niedrigste Adipositasrate bei Erwachsenen weltweit, gefolgt von Äthiopien (2,9 %), Osttimor (3,6 %), Eritrea (4,3 %) und Madagaskar (4,5 %). Nur sechs Länder liegen unter 5 %.

Die Länder am Ende der Liste fallen in zwei Gruppen. Die meisten sind Länder mit niedrigem Einkommen in Afrika und Asien, etwa Burundi, Ruanda, Niger und Tschad, wo viele Menschen noch schwer körperlich arbeiten und Untergewicht ein größeres Problem ist als Adipositas.

Die zweite Gruppe ist klein, aber interessant: Länder mit hohem Einkommen und niedrigen Raten. Japan (5,9 %) und Südkorea (8,4 %) sind die deutlichsten Beispiele. Ihre Essgewohnheiten, das tägliche Gehen und ihre Ernährungspolitik werden oft untersucht, doch kein einzelner Faktor erklärt den Unterschied.

Niedrige Raten bei Erwachsenen heißen nicht, dass es kein Problem gibt. In Vietnam leben 7,3 % der Kinder und Jugendlichen mit Adipositas, dreimal so viele wie bei Erwachsenen. Das deutet darauf hin, dass die nächste Generation in einer ganz anderen Ernährungsumgebung aufwächst.

Asiatische Bevölkerungsgruppen bekommen Diabetes und Herzkrankheiten oft schon bei einem niedrigeren BMI. Einige asiatische Länder nutzen deshalb in ihren eigenen Statistiken niedrigere Grenzwerte für Adipositas, sodass ihre nationalen Zahlen höher wirken können als die internationalen Zahlen auf dieser Seite. Mehr dazu bei BMI und Taillenumfang.

In welchen Ländern leben die meisten Menschen mit Adipositas?

In den Vereinigten Staaten leben die meisten Erwachsenen mit Adipositas, geschätzt 115 Millionen, dicht gefolgt von China mit etwa 110 Millionen und Indien mit etwa 87 Millionen. Rate und Anzahl erzählen ganz unterschiedliche Geschichten.

China und Indien haben mit 9,3 % und 8,0 % einige der niedrigsten Raten der Welt. Doch bei so großen Bevölkerungen bedeutet selbst ein kleiner Anteil Dutzende Millionen Menschen. Ein kleiner Anstieg der Rate dort bringt mehr Menschen hinzu, als viele Länder insgesamt Einwohner haben.

Die zehn Länder mit den meisten Erwachsenen mit Adipositas sind, nach unserer Schätzung aus den neuesten WHO-Raten und den Bevölkerungszahlen der Weltbank:

Vereinigte Staaten – etwa 115 Millionen Erwachsene
China – etwa 110 Millionen
Indien – etwa 87 Millionen
Brasilien – etwa 51 Millionen
Pakistan – etwa 39 Millionen
Mexiko – etwa 37 Millionen
Ägypten – etwa 35 Millionen
Indonesien – etwa 25 Millionen
Russland – etwa 21 Millionen
Türkei – etwa 19 Millionen

Zusammen stellen diese zehn Länder mehr als die Hälfte aller Erwachsenen mit Adipositas weltweit. Die meisten sind Länder mit mittlerem Einkommen, was zeigt, wie weit sich Adipositas über den wohlhabenden Westen hinaus ausgebreitet hat.

Wir schreiben eine ausführliche Seite für jedes der 50 Länder, in denen die meisten Menschen mit Adipositas leben. Sie behandeln lokale Daten, Ursachen, nationale Politik und wo man Hilfe findet, und sie erscheinen in der Liste unter diesem Artikel.

Adipositas bei Männern und Frauen nach Ländern

Weltweit leben Frauen häufiger mit Adipositas als Männer, doch Größe und Richtung des Unterschieds hängen stark vom Land ab. In 155 von 196 Ländern ist die Rate bei Frauen höher, in 40 bei Männern.

Die größten Unterschiede, mit weit mehr betroffenen Frauen als Männern, finden sich im südlichen Afrika, in der Karibik und in Nordafrika. In Südafrika leben 47,5 % der Frauen mit Adipositas gegenüber 14,5 % der Männer; in Jamaika sind es 50,1 % und 19,5 %; in Ägypten 57,1 % und 30,6 %.

Eine Übersichtsarbeit in Advances in Nutrition führt diese Unterschiede auf soziale Bedingungen zurück, nicht nur auf Biologie. Der Rückgang körperlicher Arbeit hat in vielen Entwicklungsländern vor allem die Aktivität von Frauen verringert, und in manchen Kulturen gilt ein größerer Körper als Zeichen von Gesundheit, Fruchtbarkeit oder Wohlstand.

Das umgekehrte Muster ist in Mittel- und Osteuropa und in Teilen Ostasiens verbreitet. In Tschechien leben 30,5 % der Männer mit Adipositas gegenüber 22,1 % der Frauen, und in Japan ist die Rate bei Männern (8,0 %) mehr als doppelt so hoch wie bei Frauen (3,7 %).

Auch westeuropäische Länder wie Deutschland, Spanien und Italien haben etwas mehr betroffene Männer als Frauen.

Adipositas bei Kindern und Jugendlichen nach Ländern

Adipositas bei Kindern und Jugendlichen von 5 bis 19 Jahren folgt grob der Karte der Erwachsenen, steigt aber schneller. Der weltweite Durchschnitt liegt jetzt bei 8,2 %, gegenüber etwa 2 % im Jahr 1990.

Tonga hat mit 32,5 % die höchste Rate, vor Nauru (30,5 %), Palau (28,6 %) und Chile (28,3 %). Chile ist das einzige Land außerhalb der kleinen Inselstaaten, in dem mehr als ein Viertel der jungen Menschen mit Adipositas lebt. In den Vereinigten Staaten sind es 21,8 %.

Die niedrigsten Raten finden sich in Malawi und Osttimor (0,8 %), gefolgt von Burkina Faso, Gambia und Uganda, alle um 1 %. In diesen Ländern sind Untergewicht und Wachstumsverzögerung bei Kindern noch weit häufiger.

Einige der stärksten Anstiege gibt es in Asien. In China wuchs der Anteil junger Menschen mit Adipositas von 0,9 % im Jahr 1990 auf heute 12,7 %, in Indonesien von 0,8 % auf 10,3 % und in Pakistan von 0,5 % auf 8,0 %.

UNICEF berichtete kürzlich, dass weltweit erstmals mehr Kinder und Jugendliche im Schulalter mit Adipositas leben als mit Untergewicht. Adipositas ist inzwischen in jeder Region häufiger als Untergewicht, außer in Afrika südlich der Sahara und in Südasien.

Adipositas bei Kindern hat eigene Ursachen und braucht eigene Hilfe. Unsere Seite zu Adipositas bei Kindern erklärt, was Eltern und Bezugspersonen ohne Schuldzuweisung tun können.

Wie hat sich Adipositas in den Ländern seit 1990 verändert?

Adipositas bei Erwachsenen ist seit 1990 in allen 196 Ländern gestiegen; kein einziges Land hat heute eine niedrigere Rate. Der weltweite Durchschnitt stieg in dieser Zeit von 6,7 % auf 16,2 %.

Die größten Anstiege in Prozentpunkten gab es in der Karibik, in Lateinamerika und im Pazifik. Die Bahamas stiegen von 18,8 % auf 48,3 %, Chile von 13,4 % auf 40,5 % und Brunei von 8,1 % auf 37,1 %.

Eine große NCD-RisC-Analyse in Nature mit Daten bis zu den neuesten Zahlen zeigt, dass das Tempo der Veränderung heute stark auseinandergeht. In den meisten westlichen Ländern mit hohem Einkommen verlangsamte sich der Anstieg bei Kindern schon vor Jahrzehnten und flachte dann ab. Bei Erwachsenen geschah dasselbe etwa zehn Jahre später, mit einem möglichen leichten Rückgang in einigen Ländern wie Spanien.

In den meisten Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen ist es umgekehrt: Der jährliche Anstieg ist gleich geblieben oder gewachsen, selbst wo die Raten schon höher sind als in reichen Ländern. Die Autorinnen und Autoren folgern, dass diese Länder politische Maßnahmen zur Verfügbarkeit und zum Preis von Lebensmitteln brauchen.

Frankreich ist ein hilfreiches Beispiel für einen langsameren Weg. Die Rate bei Erwachsenen lag 1990 bei 10,1 % und liegt heute bei 11,2 %, einer der kleinsten Anstiege in Europa. Auch Russland veränderte sich wenig, von 16,7 % auf 17,6 %.

Wie man Adipositas-Statistiken nach Ländern liest

Die Zahlen auf dieser Seite sind Schätzungen, die Länder vergleichbar machen, keine Zählungen jeder einzelnen Person. Wer weiß, wie sie entstehen, liest sie richtig und versteht, warum man anderswo andere Zahlen sieht.

Was zählt in diesen Zahlen als Adipositas?

Bei Erwachsenen ab 18 Jahren bedeutet Adipositas einen Body-Mass-Index (BMI) von 30 oder mehr. Bei Kindern und Jugendlichen von 5 bis 19 Jahren bedeutet sie einen BMI von mehr als zwei Standardabweichungen über der WHO-Wachstumsreferenz für Alter und Geschlecht.

Für eine einzelne Person ist der BMI ein grobes Werkzeug, weil er nicht zeigt, wo Fett sitzt oder wie gesund jemand ist. Für den Vergleich großer Gruppen funktioniert er aber gut. Deinen eigenen Wert kannst du mit unserem BMI-Rechner prüfen.

Warum sind die Raten altersstandardisiert?

Adipositas ist im mittleren Alter häufiger als bei jungen Erwachsenen. Ein Land mit vielen älteren Menschen würde deshalb schlechter dastehen als ein Land mit junger Bevölkerung, auch wenn sich Menschen gleichen Alters nicht unterscheiden.

Die Altersstandardisierung entfernt diesen Effekt, indem sie die Raten jedes Landes auf dieselbe Standard-Altersverteilung anwendet. Das macht Vergleiche fair, bedeutet aber auch, dass die Rate auf dieser Seite leicht vom rohen Anteil aller Erwachsenen eines Landes abweichen kann.

Woher stammen die Zahlen?

Die Zahlen stammen von der NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC), einem weltweiten Netzwerk von Gesundheitswissenschaftlerinnen und -wissenschaftlern, und werden von der WHO in ihrem Global Health Observatory veröffentlicht. Ihre Modelle bündeln Tausende von Erhebungen, in denen Größe und Gewicht tatsächlich gemessen wurden, mit mehr als 200 Millionen Menschen.

Warum nationale Erhebungen andere Zahlen zeigen können

Viele Länder führen eigene Gesundheitserhebungen durch, und deren Ergebnisse passen nicht immer zu unseren. Eine nationale Erhebung kann eine andere Altersspanne oder ein anderes Jahr abdecken oder Gewicht und Größe verwenden, die Menschen selbst angeben; selbst angegebenes Gewicht fällt meist etwas zu niedrig aus.

Nationale Erhebungen sind zudem meist nicht auf dieselbe Referenz altersstandardisiert. Beide Arten von Zahlen sind nützlich: nationale Daten, um Veränderungen in einem Land zu verfolgen, und NCD-RisC-Schätzungen, um Länder zu vergleichen.

Adipositas im Ländervergleich: die vollständige Tabelle mit 196 Ländern

Die Tabelle unten führt jedes Land der WHO-Daten auf, sortiert von der höchsten bis zur niedrigsten Adipositasrate bei Erwachsenen. Sie zeigt den Anteil aller Erwachsenen, der Männer, der Frauen sowie der Kinder und Jugendlichen von 5 bis 19 Jahren. Länder mit eigener Seite sind verlinkt.

WHO Global Health Observatory (NCD-RisC-Schätzungen), neueste Zahlen (Aktualisierung 2026)
Rang	Land	Erwachsene	Männer	Frauen	Kinder (5–19)
1	Amerikanisch-Samoa	75,9%	70,6%	81,1%	27,1%
2	Tonga	73,8%	63,9%	81,4%	32,5%
3	Nauru	71,4%	71,4%	71,4%	30,5%
4	Tuvalu	65,1%	57,7%	72,3%	28,2%
5	Samoa	64,3%	51,7%	76,4%	25,0%
6	Französisch-Polynesien	49,2%	47,4%	50,9%	25,6%
7	Mikronesien	48,6%	39,5%	57,0%	18,8%
8	Bahamas	48,3%	38,8%	57,0%	26,7%
9	St. Kitts und Nevis	46,7%	37,2%	55,3%	22,6%
10	Kiribati	45,6%	37,2%	52,9%	13,2%
11	Ägypten	43,9%	30,6%	57,1%	13,6%
12	Belize	43,4%	33,4%	53,5%	21,5%
13	Puerto Rico	42,4%	36,2%	47,8%	20,2%
14	Marshallinseln	42,0%	32,1%	51,9%	11,7%
15	Katar	42,0%	38,8%	50,1%	23,5%
16	Vereinigte Staaten	41,0%	39,6%	42,4%	21,8%
17	Chile	40,5%	34,4%	46,4%	28,3%
18	Palau	40,5%	36,0%	45,9%	28,6%
19	Kuwait	40,4%	36,4%	46,8%	21,9%
20	Saudi-Arabien	40,1%	36,5%	46,7%	18,3%
21	Irak	39,7%	31,2%	47,6%	18,0%
22	Barbados	39,4%	28,0%	50,0%	22,7%
23	Fidschi	39,0%	28,8%	48,8%	12,9%
24	Panama	37,7%	30,3%	45,0%	14,8%
25	Mexiko	37,4%	32,7%	41,4%	18,3%
26	Palästinensische Autonomiegebiete	37,4%	28,3%	45,5%	11,2%
27	Argentinien	37,2%	35,9%	38,4%	21,7%
28	Brunei Darussalam	37,1%	33,5%	41,2%	24,5%
29	Georgien	35,7%	34,2%	36,1%	10,0%
30	Jordanien	35,4%	29,2%	41,9%	14,1%
31	Jamaika	35,2%	19,5%	50,1%	14,3%
32	Bahrain	34,9%	30,8%	41,8%	20,0%
33	Nicaragua	34,9%	28,7%	40,3%	13,1%
34	Uruguay	34,9%	31,8%	37,7%	17,8%
35	St. Lucia	34,8%	21,2%	47,8%	19,1%
36	Paraguay	34,7%	29,3%	39,8%	16,7%
37	Antigua und Barbuda	34,6%	24,5%	43,6%	24,2%
38	St. Vincent und die Grenadinen	34,6%	19,7%	50,2%	18,8%
39	Bermuda	34,1%	24,6%	43,5%	18,2%
40	Neuseeland	34,0%	32,3%	35,7%	18,3%
41	Seychellen	33,9%	25,1%	44,9%	18,0%
42	Libyen	33,7%	25,3%	41,9%	14,0%
43	Syrien	33,0%	25,2%	40,1%	15,1%
44	Costa Rica	32,7%	25,6%	39,4%	14,5%
45	Dominica	32,5%	18,8%	46,3%	18,1%
46	Rumänien	32,4%	34,5%	30,0%	9,8%
47	El Salvador	32,2%	23,8%	38,8%	12,3%
48	Honduras	31,8%	23,9%	39,3%	12,7%
49	Südafrika	31,8%	14,5%	47,5%	7,8%
50	Vereinigte Arabische Emirate	31,6%	27,8%	38,4%	21,2%
51	Grenada	31,5%	19,4%	43,8%	18,2%
52	Ungarn	31,4%	34,6%	27,9%	14,1%
53	Usbekistan	31,2%	28,3%	33,7%	3,1%
54	Trinidad und Tobago	30,9%	24,8%	36,8%	17,4%
55	Dominikanische Republik	30,8%	24,2%	37,2%	14,8%
56	Kroatien	30,8%	34,2%	27,0%	9,4%
57	Suriname	30,8%	20,4%	41,0%	17,7%
58	Libanon	30,7%	29,4%	31,7%	17,4%
59	Australien	30,6%	31,4%	29,7%	16,4%
60	Malta	30,6%	33,1%	27,6%	12,8%
61	Oman	30,5%	25,5%	39,5%	17,7%
62	Brasilien	30,1%	26,1%	33,9%	17,4%
63	Guyana	30,1%	18,7%	40,2%	13,1%
64	Bolivien	29,7%	23,4%	35,9%	11,5%
65	Eswatini	29,6%	15,0%	42,5%	6,1%
66	Peru	29,2%	24,9%	33,3%	16,8%
67	Ecuador	28,9%	23,7%	33,9%	12,9%
68	Türkei	28,8%	21,9%	35,2%	9,7%
69	Grönland	28,1%	24,5%	32,0%	5,2%
70	Papua-Neuguinea	28,0%	24,5%	31,6%	12,1%
71	Guatemala	28,0%	23,3%	32,2%	8,0%
72	Irland	27,9%	28,8%	27,1%	7,9%
73	Aserbaidschan	27,6%	20,8%	33,4%	9,7%
74	Vereinigtes Königreich	27,4%	25,9%	28,9%	11,3%
75	Griechenland	27,4%	27,7%	26,9%	11,9%
76	Nordmazedonien	26,8%	27,5%	25,9%	11,0%
77	Tschechien	26,3%	30,5%	22,1%	6,0%
78	Slowakei	26,1%	30,0%	22,0%	10,1%
79	Tunesien	26,1%	18,7%	32,8%	13,2%
80	Kanada	26,0%	27,5%	24,4%	11,6%
81	Mongolei	25,1%	22,8%	26,9%	8,1%
82	Armenien	25,0%	19,9%	28,5%	9,9%
83	Kolumbien	24,9%	18,7%	30,7%	11,4%
84	Iran	24,6%	18,8%	30,4%	13,9%
85	Pakistan	24,5%	21,0%	28,0%	8,0%
86	Finnland	24,2%	23,6%	24,7%	12,8%
87	Albanien	24,1%	23,3%	24,7%	10,1%
88	Mauretanien	24,1%	9,0%	37,4%	6,6%
89	Algerien	23,6%	15,6%	31,8%	14,4%
90	Malaysia	23,3%	18,3%	28,9%	17,6%
91	Tadschikistan	23,1%	17,9%	27,6%	3,3%
92	Kuba	23,0%	19,7%	26,2%	17,3%
93	Venezuela	23,0%	20,2%	25,4%	15,0%
94	Ukraine	22,8%	19,4%	25,5%	5,0%
95	Gabun	22,7%	11,8%	34,1%	5,2%
96	Vanuatu	22,6%	17,4%	27,7%	11,5%
97	Lettland	22,3%	22,7%	21,3%	6,8%
98	Republik Moldau	22,3%	20,8%	23,1%	5,0%
99	Lesotho	22,2%	6,3%	36,0%	4,7%
100	Island	22,2%	23,3%	21,0%	9,2%
101	Israel	22,2%	22,3%	22,1%	8,9%
102	Turkmenistan	22,2%	19,5%	24,2%	3,9%
103	Kirgisistan	22,0%	18,0%	25,5%	2,5%
104	Polen	21,8%	25,7%	17,6%	9,8%
105	Salomonen	21,8%	16,2%	27,6%	6,3%
106	Serbien	21,8%	25,6%	18,2%	10,6%
107	Marokko	21,6%	13,2%	29,9%	5,0%
108	Zypern	21,6%	23,2%	19,8%	13,6%
109	Litauen	21,3%	22,7%	19,5%	7,3%
110	Kasachstan	21,1%	20,5%	21,2%	5,9%
111	Mauritius	21,1%	16,0%	26,2%	12,3%
112	Bosnien und Herzegowina	21,0%	21,7%	19,9%	11,8%
113	Belgien	20,8%	19,7%	22,0%	7,3%
114	Afghanistan	20,6%	14,6%	26,2%	8,3%
115	Belarus	20,6%	18,8%	21,7%	8,6%
116	Deutschland	20,6%	22,1%	19,1%	9,6%
117	Bulgarien	20,3%	23,3%	17,3%	12,4%
118	Estland	20,3%	20,1%	20,0%	11,4%
119	Norwegen	20,2%	21,1%	19,2%	6,3%
120	Botsuana	19,8%	8,7%	30,5%	5,6%
121	Slowenien	19,8%	25,8%	13,3%	10,7%
122	Äquatorialguinea	19,2%	8,5%	32,1%	4,9%
123	Luxemburg	19,0%	20,5%	17,5%	9,1%
124	Namibia	18,3%	10,8%	25,0%	4,5%
125	Portugal	18,1%	17,0%	19,0%	8,2%
126	São Tomé und Príncipe	17,9%	10,3%	25,4%	3,8%
127	Malediven	17,9%	13,4%	25,4%	12,8%
128	Liberia	17,8%	13,4%	21,9%	2,1%
129	Sudan	17,8%	12,1%	23,0%	5,9%
130	Russland	17,6%	16,6%	18,0%	7,5%
131	Schweden	17,5%	18,5%	16,5%	11,2%
132	Andorra	17,1%	18,8%	15,2%	10,9%
133	Montenegro	17,1%	19,5%	14,6%	8,6%
134	Singapur	17,0%	18,2%	15,5%	15,6%
135	Komoren	16,8%	8,1%	25,4%	4,1%
136	Cabo Verde	16,7%	8,8%	24,9%	3,5%
137	Österreich	16,5%	19,8%	13,3%	10,8%
138	Thailand	16,4%	12,9%	19,6%	13,5%
139	Kamerun	16,0%	9,5%	22,4%	3,4%
140	Spanien	15,3%	17,5%	13,0%	11,5%
141	Somalia	14,9%	6,0%	23,3%	3,2%
142	Niederlande	14,7%	14,2%	15,1%	4,9%
143	Simbabwe	14,7%	6,1%	21,3%	2,6%
144	Ghana	14,5%	4,8%	23,9%	6,2%
145	Dänemark	14,3%	15,5%	13,2%	5,4%
146	Italien	14,0%	14,5%	13,3%	9,9%
147	Nigeria	13,7%	8,5%	18,9%	3,2%
148	Togo	13,4%	6,1%	19,7%	2,7%
149	Mali	13,3%	9,0%	17,6%	1,8%
150	Jemen	13,3%	10,3%	16,2%	8,9%
151	Bhutan	13,1%	9,8%	16,9%	5,7%
152	Côte d’Ivoire	12,8%	8,2%	17,7%	5,2%
153	Angola	12,7%	6,8%	18,2%	4,3%
154	Guinea-Bissau	12,7%	7,8%	17,1%	3,4%
155	Gambia	12,4%	5,4%	19,0%	1,0%
156	Benin	12,2%	7,4%	16,8%	4,5%
157	Kongo-Brazzaville	12,2%	6,3%	18,0%	2,5%
158	Nordkorea	12,0%	9,2%	14,7%	9,5%
159	Indonesien	11,8%	7,0%	16,6%	10,3%
160	Dschibuti	11,7%	6,2%	16,8%	3,1%
161	Senegal	11,6%	4,7%	18,4%	2,4%
162	Sambia	11,6%	5,6%	17,1%	4,6%
163	Tansania	11,5%	6,4%	16,2%	1,3%
164	Kenia	11,3%	5,6%	16,8%	4,1%
165	Schweiz	11,3%	13,6%	9,0%	7,0%
166	Frankreich	11,2%	10,7%	11,7%	4,1%
167	Sri Lanka	11,2%	7,1%	15,0%	4,2%
168	Haiti	11,1%	5,5%	16,5%	7,0%
169	Zentralafrikanische Republik	10,9%	6,7%	14,0%	4,8%
170	Guinea	10,6%	6,2%	14,6%	2,8%
171	Mosambik	10,6%	5,7%	14,5%	2,9%
172	Philippinen	9,6%	7,5%	11,6%	5,6%
173	Uganda	9,5%	4,5%	14,1%	1,1%
174	China	9,3%	10,0%	8,4%	12,7%
175	Laos	9,2%	6,6%	11,7%	7,1%
176	Südsudan	8,9%	5,3%	12,1%	4,7%
177	Südkorea	8,4%	10,4%	6,0%	13,1%
178	Sierra Leone	8,2%	3,0%	13,1%	3,3%
179	Myanmar	8,1%	5,8%	10,4%	8,0%
180	Indien	8,0%	5,7%	10,4%	4,0%
181	Malawi	8,0%	3,3%	12,1%	0,8%
182	Nepal	8,0%	5,1%	10,3%	1,6%
183	Burkina Faso	7,7%	4,4%	10,7%	1,0%
184	Tschad	7,4%	7,7%	7,2%	2,7%
185	Niger	6,8%	4,9%	8,7%	3,3%
186	Kongo-Kinshasa	6,7%	4,1%	9,1%	4,3%
187	Japan	5,9%	8,0%	3,7%	4,7%
188	Bangladesch	5,8%	2,7%	8,6%	2,2%
189	Ruanda	5,6%	2,0%	8,8%	1,6%
190	Burundi	5,2%	6,1%	4,3%	2,1%
191	Kambodscha	4,9%	3,6%	6,2%	5,9%
192	Madagaskar	4,5%	4,7%	4,4%	2,0%
193	Eritrea	4,3%	2,6%	5,8%	1,7%
194	Timor-Leste	3,6%	1,7%	5,5%	0,8%
195	Äthiopien	2,9%	1,4%	4,4%	2,0%
196	Vietnam	2,4%	2,3%	2,4%	7,3%

Platz 1 ist die höchste Rate, Platz 196 die niedrigste. Kleine Unterschiede von wenigen Zehntelprozent zwischen benachbarten Plätzen liegen innerhalb der Fehlermarge der Schätzungen.

Wie Obesity Foundation dir beim Abnehmen hilft, wo immer du lebst

Egal, auf welchem Platz dein Land steht: Die Schritte, die einem Menschen beim Abnehmen helfen, sind weitgehend dieselben: gutes Essen, Bewegung, die zu deinem Körper passt, und tägliches Gehen. Obesity Foundation bietet kostenlose Hilfe bei allen dreien, in vielen Sprachen und ohne Schuldzuweisung.

Sprich zuerst mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, bevor du dein Essen oder deine Bewegung änderst, besonders wenn du eine Erkrankung hast oder Medikamente nimmst. Such dir dann einen Startpunkt aus:

Gut essen: Unser kostenloser Ernährungsplan nutzt gewöhnliche, günstige Lebensmittel, die es in den meisten Ländern gibt.
Mehr gehen: Unser Gehplan beginnt mit wenigen Minuten am Tag und steigert sich langsam.
Sanft bewegen: gelenkschonendes Ausdauertraining schont die Gelenke und geht auch zu Hause.
Werte prüfen: Unsere kostenlosen Rechner helfen dir, ein realistisches Ziel zu setzen.
Unterstützung holen: Buche ein kostenloses Videogespräch (auf Englisch) mit einer ehrenamtlichen Person oder tritt dem Obesity Foundation Club bei, um gemeinsam mit anderen dranzubleiben.

Häufige Fragen

Welches Land hat die höchste Adipositasrate der Welt?

In den WHO-Daten für 196 Länder hat Amerikanisch-Samoa mit 75,9 % die höchste Rate bei Erwachsenen, gefolgt von Tonga mit 73,8 % und Nauru mit 71,4 %. Die gesamten ersten fünf Plätze belegen Inselstaaten im Pazifik. Unter den größeren Ländern liegt Ägypten vorn: Dort leben 43,9 % der Erwachsenen mit Adipositas.

Welches Land hat die niedrigste Adipositasrate?

Vietnam hat mit 2,4 % laut den neuesten WHO-Zahlen die niedrigste Adipositasrate bei Erwachsenen. Danach folgen Äthiopien (2,9 %) und Osttimor (3,6 %). Trotzdem steigt Adipositas auch dort, und in Vietnam ist die Rate bei Kindern und Jugendlichen bereits etwa dreimal so hoch wie bei Erwachsenen.

In welchem Land leben die meisten Menschen mit Adipositas?

In den Vereinigten Staaten, mit geschätzt 115 Millionen Erwachsenen mit Adipositas. China folgt knapp dahinter mit etwa 110 Millionen, Indien ist Dritter mit etwa 87 Millionen. China und Indien haben niedrige Raten, aber wegen ihrer sehr großen Bevölkerung sind die Zahlen hoch.

Auf welchem Platz liegen die USA bei Adipositas?

Die Vereinigten Staaten liegen auf Platz 16 von 196 Ländern: Nach den neuesten WHO-Schätzungen leben 41,0 % der Erwachsenen mit Adipositas. Die Rate bei Kindern und Jugendlichen von 5 bis 19 Jahren beträgt 21,8 %, ebenfalls eine der höchsten der Welt. Nationale Erhebungen in den USA zeigen eine ähnliche Rate bei Erwachsenen.

Steigt Adipositas in jedem Land?

Adipositas bei Erwachsenen ist heute in allen 196 Ländern der WHO-Daten höher als 1990. In vielen reichen Ländern hat sich der Anstieg in den letzten Jahren verlangsamt oder ist zum Stillstand gekommen. In den meisten Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen steigt sie weiter gleich schnell oder schneller.

Warum nennen verschiedene Websites unterschiedliche Adipositasraten für dasselbe Land?

Die Zahlen unterscheiden sich je nach Quelle, Jahr und Methode. Nationale Erhebungen nutzen oft selbst angegebenes Gewicht, eine andere Altersgruppe oder keine Altersstandardisierung, während die Zahlen von WHO und NCD-RisC mit Modellen vergleichbar gemacht werden. Beide können für ihren Zweck richtig sein.

Adipositas im Ländervergleich: Adipositasraten in 196 Ländern