选一项、两项或全部三项都可以。所有内容都免费，你随时只需发一封邮件就能退出。
谢谢，你已报名成功。我们会在几个工作日内给你发邮件。
报名未能提交。请至少选择一项，填写姓名和电子邮箱，并勾选同意框。
报名之后会发生什么
| 选项 | 你将获得 | 下一步 |
|---|---|---|
| 免费健身视频 | 参加 Start、Build 和 Strong 课程：150 个视频，从温和的坐姿练习到真正的体能训练 | 视频还在拍摄中。等首批 Start 视频一发布，你就会收到我们的邮件。 |
| 免费饮食计划 | 实用、灵活的饮食计划，不靠极端节食，也不用苛刻地计算热量，可以根据你的口味和饮食文化调整 | 我们会通过邮件把第一份计划和入门方法发给你。 |
| 免费视频会谈 | 一次一对一的视频谈话（以英语进行），聊聊你的情况、你的问题，以及哪种帮助适合你 | 我们会发邮件和你约定一个方便的日期和时间。 |
温馨提示
- 真的免费。我们是非营利组织，一分钱都不会向你收取，也无需创建账号。
- 饮食、运动和步行。我们的帮助以健康饮食、适合你水平的运动和步行为中心。Obesity Foundation 不推荐也不推广减重药物；药物是否适合你，需要和你自己的医生讨论。
- 不能代替你的医生。我们的建议是一般性、实用性的。涉及诊断、药物或手术，你的医生或专科团队仍是你的首要联系人。视频会谈可以借助我们的就诊准备清单，帮你为那次谈话做好准备。
- 安全起步。开始健身课程之前，请先阅读如何安全开始。心脏、肺部有问题或关节问题较重的话，请先听听医生的意见。
- 你的数据受到保护。我们只用你的信息来发送你所报名的内容。这些信息绝不会被出售或转给他人；只要你提出，我们随时为你删除。请阅读我们的隐私声明。
常见问题
报名需要付费吗？
不需要。三项服务现在和将来都完全免费。Obesity Foundation 是一家非营利机构，依靠自愿捐款运营。你不需要注册账号，也可以随时停止接收邮件。
视频会谈时会和谁交谈？
你将与 Obesity Foundation 团队的一位成员交谈，聊聊你的情况、你的问题以及你可以获得的帮助。会谈提供实用的建议和指导，但不能代替你自己医生的诊疗。
我需要提供医疗信息吗？
不需要。你只需提供姓名和电子邮箱。如果你愿意告诉我们更多，由你自己决定，我们只会用这些信息来帮助你。请不要分享你更希望保密的信息。