Elige una, dos o las tres opciones. Todo es gratis y puedes darte de baja en cualquier momento con un solo correo.
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Qué pasa después de registrarte
| Opción | Qué recibes | Siguiente paso |
|---|---|---|
| Vídeos de ejercicio gratis | Acceso al programa Start, Build y Strong: 150 vídeos, desde sesiones suaves sentado hasta estar en forma de verdad | Te escribimos por correo electrónico cuando estén disponibles los primeros vídeos del nivel Start. La serie está en preparación. |
| Plan de alimentación gratis | Planes de alimentación prácticos y flexibles, sin dietas extremas ni contar calorías de forma obsesiva, adaptables a tus gustos y a tu cultura | Te enviamos por correo electrónico el primer plan y cómo empezar. |
| Videollamada gratuita (en inglés) | Una conversación personal por vídeo sobre tu situación, tus preguntas y la ayuda que mejor te encaja | Te escribimos por correo electrónico para acordar el día y la hora que mejor te vengan. |
Conviene saber
- Gratis, de verdad. Obesity Foundation es una organización sin ánimo de lucro. Nunca te pediremos que pagues y no necesitas crear una cuenta.
- Comida, movimiento y caminar. Nuestra ayuda se centra en comer bien, hacer ejercicio a tu nivel y caminar. Obesity Foundation no recomienda ni promociona los medicamentos para adelgazar; si la medicación es adecuada para ti es algo que debes hablar con tu propio médico.
- No sustituye a tu médico. Nuestros consejos son generales y prácticos. Para el diagnóstico, los medicamentos o la cirugía, tu médico o tu equipo especializado sigue siendo tu primer contacto. Una videollamada puede ayudarte a preparar esa conversación con nuestra lista para la consulta médica.
- Empieza con seguridad. Antes de empezar los entrenamientos, lee cómo empezar con seguridad. Si tienes problemas de corazón, pulmonares o articulares graves, consúltalo antes con tu médico.
- Tus datos son privados. Solo usamos tus datos para enviarte aquello a lo que te has registrado. No los vendemos ni los compartimos, y puedes pedirnos que los borremos en cualquier momento. Lee nuestra declaración de privacidad.
Preguntas frecuentes
¿Registrarse cuesta algo?
No. Las tres opciones son totalmente gratuitas, ahora y en el futuro. Obesity Foundation es una organización sin ánimo de lucro que se financia con donaciones voluntarias. No necesitas una cuenta y puedes dejar de recibir correos en cualquier momento.
¿Con quién hablaré en la videollamada?
Hablarás con una persona del equipo de Obesity Foundation sobre tu situación, tus preguntas y la ayuda que tienes a tu alcance. La videollamada ofrece consejos prácticos y orientación; no sustituye una consulta con tu propio médico.
¿Tengo que compartir información médica?
No. Solo necesitamos tu nombre y tu correo electrónico. Si quieres contarnos más, tú decides, y solo lo usaremos para ayudarte. No compartas datos que prefieras mantener en privado.