Scegline uno, due o tutti e tre. Tutto è gratuito e puoi interrompere in qualsiasi momento con una semplice email.
Grazie, la tua iscrizione è andata a buon fine. Ti scriveremo via email entro pochi giorni lavorativi.
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Che cosa succede dopo l’iscrizione
| Opzione | Che cosa ricevi | Prossimo passo |
|---|---|---|
| Video di allenamento gratuiti | Accesso al programma Start, Build e Strong: 150 video, da sessioni dolci da seduti fino a un vero allenamento | Ti scriviamo via email quando i primi video del livello Start saranno online. La serie è in preparazione. |
| Piano alimentare gratuito | Piani alimentari pratici e flessibili, senza diete drastiche né conteggi estremi delle calorie, adattabili ai tuoi gusti e alla tua cultura | Ti mandiamo via email il primo piano e le indicazioni per iniziare. |
| Videochiamata gratuita | Un colloquio personale in video (in inglese) sulla tua situazione, le tue domande e l’aiuto più adatto a te | Ti scriviamo via email per concordare un giorno e un orario che ti vadano bene. |
Buono a sapersi
- Gratis, davvero. Obesity Foundation è un’organizzazione senza scopo di lucro. Non chiediamo mai pagamenti e non ti serve un account.
- Cibo, movimento e camminate. Il nostro aiuto si concentra su una buona alimentazione, un’attività fisica al livello giusto e il camminare. Obesity Foundation non consiglia né promuove i farmaci per dimagrire; se un farmaco sia adatto a te è una questione da discutere con il tuo medico.
- Non sostituisce il tuo medico. I nostri consigli sono generali e pratici. Per diagnosi, farmaci o chirurgia, il tuo medico o il tuo team specialistico resta il primo riferimento. Una videochiamata può aiutarti a prepararti a quel colloquio, con la nostra checklist per la visita medica.
- Inizia in sicurezza. Prima di cominciare gli allenamenti, leggi come iniziare in sicurezza. Se hai problemi cardiaci, polmonari o articolari importanti, senti prima il tuo medico.
- I tuoi dati restano riservati. Usiamo i tuoi dati solo per inviarti ciò a cui ti sei iscritto. Non li vendiamo né li condividiamo, e puoi chiederci di cancellarli in qualsiasi momento. Leggi la nostra informativa sulla privacy.
Domande frequenti
L’iscrizione costa qualcosa?
No. Tutte e tre le opzioni sono completamente gratuite, ora e in futuro. Obesity Foundation è un’organizzazione senza scopo di lucro finanziata da donazioni volontarie. Non ti serve un account e puoi smettere di ricevere email in qualsiasi momento.
Con chi parlerò durante la videochiamata?
Parlerai con una persona del team di Obesity Foundation della tua situazione, delle tue domande e dell’aiuto a tua disposizione. La videochiamata offre consigli pratici e orientamento; non sostituisce una visita con il tuo medico.
Devo condividere informazioni mediche?
No. Ti servono solo il tuo nome e il tuo indirizzo email. Se vuoi raccontarci di più, sta a te decidere, e useremo queste informazioni solo per aiutarti. Ti chiediamo di non condividere dati che preferisci mantenere riservati.