职场体重歧视：研究显示了什么？

关于体重与工作，研究发现了什么？

来自许多国家的研究表明，体重偏见会影响谁被录用、收入多少，以及在工作中如何被评价。一份国际专家共识认为，体重污名不公平地削弱了人们的就业机会、职业发展和收入。在肥胖成年人中，19% 到 42% 的人表示曾遭受体重歧视，而且 BMI 越高，这一比例越高。

招聘

实地实验会直接检验这一点：投出条件相同、只有照片不同的求职申请。在瑞典一项著名研究中，看起来肥胖的求职者收到的面试邀请，比资历相同的其他求职者少约 20%。研究发现，男性和女性受到的歧视程度相同。

薪酬和就业

最近一篇纳入 59 项经济学研究的系统综述发现，影响因性别、族裔、国家和时期而异。在美国、英国、德国、加拿大以及几项覆盖整个欧盟的分析中，体重较高的白人女性就业的可能性更低，即使有工作，工资也更低。对男性而言，综述发现没有影响、影响较小，有时甚至是正面影响。作者指出，关于因果关系的有力证据有限，北美和西欧以外的地区还需要更多研究。

升职和日常待遇

体重较高的人常常被错误地认为比体重较低的同事更不成功、更不自律或能力更差。这些刻板印象会影响绩效评估、升职和同事之间的言谈。它们与科学并不相符：肥胖的成因很多，其中不少是个人无法控制的。请参阅肥胖的原因。

法律能保护人们免受体重歧视吗？

在大多数国家，法律并不保护人们在工作中免受体重歧视，但也有例外，而且各地规定差别很大。以下例子不构成法律建议。如果你认为自己受到了不公平对待，请联系所在国家的工会、平等机构或劳动法律师。

在美国，联邦民权法不保护体重这一特征。根据所在国家和个人情况，一些残障相关法律可能在个别案例中适用。

雇主可以做什么？

雇主可以通过明确的政策、公平的招聘、切实的调整措施，以及不责怪个人的健康项目，来防止体重歧视。这些做法也有助于吸引和留住优秀员工。

政策与招聘

• 即使法律没有要求，也在反歧视和反霸凌政策中写明体重和体型。
• 为管理者和招聘人员提供关于体重偏见（包括内隐偏见）的培训。
• 采用结构化面试和明确的岗位标准，让决定基于能力而不是外表。
• 像对待其他形式的骚扰一样，严肃对待关于体重的玩笑、绰号和评论。

工作场所的调整

• 提供结实、没有窄扶手的椅子，以及各种尺码的工作服和防护装备。
• 为就医和治疗提供弹性工作时间或其他调整，例如在减重手术前后。
• 对健康信息严格保密。

包容的健康项目

如果健康项目把所有责任都推给个人，反而会加重污名。Täuber 等人的实验发现，以“个人责任”为框架的职场健康项目会加重体重污名。其中一项研究还显示，在这种框架下，超重的求职者被认为更不值得录用，不过作者提醒对这一结果要谨慎看待。研究人员建议，机构应当承担起营造健康环境的责任。

• 让每个人都能轻松做出健康的选择：食堂有好的饭菜、有饮用水、楼梯容易找到、有活动的空间。
• 避免减肥比赛、公开称体重以及与体重挂钩的奖励。
• 关注所有人的身心健康：睡眠、压力、心理健康和就医机会。
• 如果单位提供医疗保险，查看是否涵盖有循证依据的肥胖治疗。

作为员工，你可以怎么做？

如果你在工作中遭受体重歧视，你不必忍受，有一些切实的做法可以帮到你。哪种方法有效，取决于你的工作单位和当地的法律。

• 记录下来。写下日期、对方说了什么或做了什么，以及当时谁在场。
• 查看单位的规章制度。看看行为准则、反霸凌政策和投诉程序。
• 找信任的人谈谈。可以是上司、人力资源部门、保密顾问、职业健康服务或工会。
• 申请调整。你可以要求合适的家具、工作服，或请假去看病。你不必透露健康状况的细节。
• 寻求建议。平等机构、工会或劳动法律师可以告诉你，在你所在的国家有哪些保护。
• 照顾好自己。遭受歧视会带来很大压力。来自他人的支持，必要时加上心理支持，会有帮助。

同事也可以出一份力：不参与拿体重开的玩笑，敢于发声，支持受到伤害的人。更多内容请阅读我们关于体重污名的主页面。